Die Kletterkurse für das kommende Trimester sind bereits online buchbar!
Die Termine für die Schnupperkurs werden demnächst online gestellt!
Wie im laufenden Trimester gibt es auch dieses wieder Spezialkurse:
- Erwachsene Update
Dieser Kurs ist speziell für Wiedereinsteiger Innen und Gelegenheitskletter Innen, die eine Auffrischung der Sicherungs- und Klettertechnik suchen. Inhalte dieses Kurses sind der Umgang mit Autotubes und halbautomatischen Sicherungsgeräten, das körperdynamisches Sichern, Sturztraining, und die Arbeit an der individuellen Klettertechnik. - Klettern von Frauen für Frauen
Wie es der Name schon verratet, ist dieser Kletterkurs nur für Frauen! Wir bieten einen Basic und einen Advanced an! - Genügend Kraft
Eine gut trainierte Muskulatur erhöht nicht nur die sportliche Leistungsfähigkeit, sondern auch eine wesentliche Verletzungsprofilaxe. Auf Dauer und insbesondere mit steigendem Kletterniveau bilden sich ohne Ausgleichtraining muskuläre Dysbalancen und in Folge körperliche Beschwerden.
